Confiando en su entrenamiento y habilidades en partidos
¿Examinas o criticas tu juego en cada sesión de práctica?
¿Buscas mejorar algo en tus golpes o servir?
¿Quizás trabajas en una toma que te perdiste en un partido?
¿Pones en la pérdida, siempre pensando en cosas que puedes hacer mejor?
Si pierde, ¿cree que tiene que cambiar algo en su preparación o rendimiento antes de su próximo partido?
Rafael Nadal recientemente perdió 7-5, 6-3 ante Thiem en el Abierto de Mutua Madrid. Se le preguntó a Nadal qué hará de manera diferente para prepararse para el próximo torneo en Roma.
Dijo después del partido:
“No estoy increíblemente encantado cuando estoy ganando y no estoy increíblemente triste cuando estoy perdiendo. No es horrible que haya perdido el partido, y no creo que tenga que hacer de manera muy diferente para prepararme para el próximo torneo “.
Nadal también declaró:
“Gané 50 sets rectos en esta superficie. Hoy perdí el partido. No era mi día. Pero eso es parte de este deporte … así que no puedo volver al hotel y pensar que tengo que hacer muchas cosas diferentes para prepararme para el próximo evento porque no será muy inteligente de mi parte “.
“No puedo pensar que no estoy haciendo las cosas lo suficientemente bien. No puedo pensar que tengo que hacer muchas cosas diferentes porque eso no sería ideal después de todos los resultados que he tenido “.
Esta derrota ante Thiem derribó a Nadal al No. 3. Mencionó:
“Por supuesto, me gusta ser el número 1. Pero ideal ahora, me siento en forma y tengo oportunidades de competir cada semana, y Camiseta Túnez eso me hace feliz … este mi objetivo final: ser feliz. En eso estoy trabajando “.
Muchos jugadores de tenis habitan después de una derrota ante un oponente duro u oponente en general. Podrían golpear a sí mismos …
Es posible que espere jugar de cierta manera, como Win 6-0, 6-0 y no tiene dobles fallas. Normalmente, estas expectativas no son realistas y pueden provocar que viviera y se sienta frustrado después de un partido.
Si habita, también puede analizar demasiado después de un partido y quiere cambiar las cosas en su próxima práctica. Es posible que desee hacer las cosas de manera diferente porque cree que hay una mejor manera o la razón por la que perdió se debe a la técnica y los errores tácticos.
Al igual que Nadal, las victorias y las pérdidas son parte de este juego. Cada vez que pierde, no necesita ir a practicar e intentar hacer las cosas completamente diferentes o cambiar la forma en que se prepara para un partido.
Tal vez necesite hacer las mismas cosas, solo mejor.
Eso no sería justo para el éxito que has tenido como tenista. Cuando sea el tiempo de partida, depende de usted mismo, depende de su entrenamiento y depende de las habilidades que tenga hoy.
Y si pierde, examine su juego y realice algunos ajustes si es necesario. Al igual que Nadal, sea el mismo después de ganar y después de perder.
Ray Lewis, el apoyador superestrella que jugó su ocupación profesional de 17 años con los Baltimore Ravens, dijo una vez:
“Las victorias y las pérdidas vienen una moneda de diez centavos por docena. ¿Pero esfuerzo? Nadie puede juzgar eso. Porque el esfuerzo es entre tú Camiseta Inter Milan y tú “.
Como jugador de tenis, vas a ganar y perder. Sucede, es parte del juego.
No te juzgues con dureza ni hable después de una pérdida. Más bien, reflexione sobre su esfuerzo porque eso es algo que puede controlar.
Y recuerde, depende de su entrenamiento y sus habilidades en su próximo partido. ¡Es lo que tienes “hoy”!
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A menudo escucho a los jugadores quejarse de los siguientes problemas cuando juegan en partidos …
“Me pongo tan apretado o tenso antes de los partidos que no puedo pensar con claridad o tener ningún ritmo en mi juego”.
“Me frustran mucho golpear malos tiros o con errores y bolas de nieve”.
“Espero tanto cuando juego que me desentraña y pierdo la confianza cuando el partido no sale según lo planeado”.
“Mi confianza parece desaparecer cuando paso de práctica a partidos y no sé por qué”.
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