Dejar ir errores en la cancha
En “Sesiones de psicología deportiva con Doc”, el Dr. Patrick Cohn responde una pregunta de un tenista que con frecuencia se enoja consigo mismo y su juego en la cancha.
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¿Tiene problemas para dejar ir errores durante los partidos de tenis?
Aquí está el tema que el Dr. Patrick Cohn repasa esta semana:
¿Cómo puede dejar ir errores pasados y avanzar en la cancha de tenis?
Lori escribió y dijo:
“Juego al tenis y frecuentemente me enojo conmigo mismo y con mi juego. Parece que no puedo dejar de lado mis errores y necesito ayuda conmigo mismo mentalmente en la cancha. Me estoy culpando regularmente por todos los errores. ¿Qué sugieres?”
Esta es una pregunta común de los jugadores de tenis que tienden a enojarse, frustrarse y enojarse en la cancha de tenis.
¿Cómo se puede avanzar de los errores y centrarse en el presente?
Mire el video para ver qué ideas de juego mental da el Dr. Cohn a los tenistas por dejar ir en los errores de la cancha.
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Seis errores no forzados que cometen los jugadores de tenis de “juego mental” entre puntos
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Cómo su mente puede ser su mejor o peor activo en la cancha.
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¿Qué dicen otros entrenadores de juegos mentales?
“Le fue muy bien controlando sus emociones durante los partidos de hoy. Estábamos muy contentos de ella por no mostrar sus frustraciones durante el partido; Creo que fue un gran logro. Ella realmente miró en control de sus emociones incluso cuando duplicó o cometió errores. ¡Los cambios que vimos en su comportamiento en menos de 24 horas fueron increíbles! ¡Gracias por su orientación! ”
~ Jennifer, padre de tenis
“Gracias por todo el conocimiento, las herramientas, el material y el apoyo que me ha brindado durante todo el curso MGCP. Fue realmente una gran experiencia. Espero poder integrar su sistema de entrenamiento mental a los estudiantes en el club, así como a los atletas que realmente se comprometen y se esfuerzan por alcanzar su rendimiento de altura “.
~ Tim Whitehead, entrenador de tenis
“En nombre de todos nuestros entrenadores que asistieron a la Convención de Entrenadores de ITA 2004, me gustaría agradecerle por servir como clínico destacado. Sé que los entrenadores sintieron que era satisfactorio e informativo. Apreciamos mucho que se tome el tiempo para prepararse y presentar una clínica tan impresionante en beneficio de nuestros entrenadores “.
~ Nancy breo, convención ita
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Entrenamiento de juego mental uno a uno con el Dr. Cohn.
¿Qué están diciendo nuestros estudiantes?
“Dr. Cohn hizo un gran trabajo trabajando con mi hijo Joe en sus habilidades mentales para el tenis. Le enseñó las habilidades mentales y la disciplina necesarias para pasar al siguiente nivel. ¡Gracias Doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers padre
“Maggie tuvo un gran fin de semana. Como siempre, después de que Camiseta Gremio ella trabaja contigo, parece mucho más arraigada y enfocada. Es menos probable que mire a su alrededor y se distraiga durante su partido. Ella está mucho más centrada en un punto a la vez. Además, como padre, aprendí a alentar sus objetivos de proceso y no los resultados. En consecuencia, ella jugó bien y ganó su primer partido de dobles, ¡molestar a un equipo sembrado en un partido realmente muy cerrado!
~ Katherine Johnson Cannata, la madre de Maggie
“Desde la última vez que trabajaste con AJ a principios de septiembre, su ranking nacional ha mejorado de 349 a 148. Su récord de torneo en un momento, teniendo en cuenta que hablar contigo era de 17-4, con 3 de los 4 en terceros sets o desempate y desempate y 2 de esos partidos son el mismo jugador, a quien ha considerado que lo golpeó (puede recordar que estaba en una racha de 0-9 perdedor cuando lo contactamos). Su récord de desempate es de al menos 90% hasta el fin de semana pasado cuando ganó el torneo del distrito 18S con una victoria semi y de desempate del partido final. Su ayuda ha mejorado absolutamente los resultados de AJ y su comportamiento en la cancha ha mejorado sustancialmente “.
~ Dawn Woodman, A.J.’snull