Exactamente cómo aprovechar la ventaja del campo de inicio
Ventaja Camiseta Copa Mundial de Fútbol de campo de Camiseta Arabia Saudita origen, ¿existe o es solo un mito? Muchos equipos deportivos sostienen difícil durante todo el año para obtener la ventaja de la casa en los playoffs …
Las gimnastas sienten que tienen una ventaja sobre la competencia cuando se afirman en las instalaciones donde entrenan …
Los jugadores de baloncesto sienten que se alimentan de sus fanáticos cuando juegan en su cancha en casa …
Los jugadores de béisbol sienten que juegan mucho mejor cuando tienen ventaja de campo de origen.
Cuando conformas en casa, hay absolutamente algunas ventajas:
Poco o ningún viaje: con un poco de viaje, puede descansar mucho más ya que no tiene que viajar tan lejos ni requerirá que se aloje en un hotel.
Mejores opciones de alimentación: no se preocupa por dónde o qué comer.
Familiaridad: comprender el área o el campo en el que usted afirma puede ayudar a la simplicidad un poco de estrés y ansiedad, ya que está familiarizado con los dispositivos o molestias de la arena.
Fans: que la gente aplaude por usted puede proporcionarle una mejora de la energía que pueda ayudarlo durante los tiempos difíciles de la competencia.
Básicamente, todas las ventajas se pueden sumar en una palabra … ¡comodidad! Es cómodo entender dónde está compitiendo, cómo es la arena y con quién se enfrentará frente a.
Aunque hay algunos beneficios que contienen en el hogar, también hay algunos desafíos. La mayor dificultad es que los atletas sienten que con frecuencia se espera que ganen al contener en su arena de la casa.
Tus padres esperan que logres tu mejor desempeño. Tus entrenadores esperan que ganes. Los fanáticos esperan un mayor nivel de juego. así como con frecuencia esperas hacer con estándares excesivamente altos.
Con mayores expectativas, la presión para ganar o lograr el rendimiento de toda una vida también aumenta. Con el peso de las expectativas más altas, así como la presión aumentada, muchos atletas frecuentemente están peor cuando se afirman en el césped de su casa.
A medida que avanzaba el Campeonato Abierto de 2019, el jugador de golf PGA Graeme McDowell intentó disminuir las expectativas de jugar al golf en su proverbial patio trasero. La competencia se jugará en su ciudad natal de Portrush, Irlanda del Norte, en un programa que ha jugado en numerosas ocasiones.
McDowell ha notado las altas expectativas de otros para competir por la victoria en lo que podría pensarse en su “curso doméstico”.
McDowell entiende que lo crucial para jugar bien es centrarse en una cosa a la vez, sumergiéndose en jugar en el momento y no preocuparse por las expectativas de los demás.
McDowell: “Hay suficiente historia que intenta competir semanalmente sin tener la historia (retrush) todo el tiempo. Calificando para el Abierto, sentí la historia de la nieve … descubrí que estoy en mi mejor momento cuando me devuelven y me concentré en una cosa, así como solo tratando de ser competitivo, es extremadamente difícil de Juega cuando tengas muchas cosas en tu cabeza sobre IFS, así como peros, así como Maybes. Genial para ser más suelto y más libre “.
Cuando puede dejar de lado las expectativas y las distracciones, es mucho más fácil mantenerse enfocado, retrocedido y suelto.
Tres elementos: enfocados, pateados y sueltos te ponen en la mentalidad ideal para estar en tu mejor momento.
Usando la ventaja de campo de la casa:
Desea tener en la mentalidad ideal cuando se confirma en casa.
Use las ventajas de jugar en la casa para ayudarlo a sentirse cómodo y confiado.
Sin embargo, debe dejar de lado lo que sus amigos, familiares y fanáticos esperan de su rendimiento. Disfrute de los beneficios de jugar en casa, sin embargo, ingrese a su burbuja y concéntrate solo en el campo, la corte o el curso.
¡Mejorar la concentración en los deportes!
Si eres un atleta que a menudo se distrae, pierde el enfoque en la competencia o desea descubrir mucho más sobre cómo enfocar mucho mejor bajo presión, ¡el atleta enfocado es para ti!
La concentración, así como la capacidad de concentrarse bajo la adversidad, es lo que los atletas de campeonato hacen mejor.
Solo se necesita una distracción para que te encuentres en tu mente para que pierdas un punto crucial, pierda un putt o pierda un segundo en tu tiempo de vuelta. ¡No puede pagar para dejar que las distracciones se vuelvan locas en su mente, así como hacer que comete errores en momentos cruciales en el juego!
¡El atleta enfocado es un sistema total para mostrarle exactamente cómo enfocarse como un campeón, así como aprovechar Camiseta Selección de fútbol de Polonia el poder de un enfoque de la zona en cada empate en el campo de juego, la cancha, la pista o el programa en el método, así como los juegos!
Este libro de trabajo y programa de CD consta de 2 CD de audio que incluyen 14 días de ejercicios de mejora de enfoque, así como un básico para cumplir con el libro de trabajo que lo guía con cada uno de los 14 días, le ayuda a aplicar estrategias, así como personaliza los ejercicios. a sus desafíos de enfoque personal.
Descubrirás:
Cómo determinar rápidamente las distracciones que sabotan su concentración, así como exactamente cómo tnull